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浙江的陈女士在洗澡时
不经意间摸出身体有一些“小硬块”
没想到竟跟癌症扯上了关系
洗澡时摸到颈部硬块
不是咽炎竟是癌
32岁的陈女士（化名）是杭州某互联网公司主管。今年4月初，陈女士在洗澡时无意触摸到颈部，发现有鸽蛋大小的硬块，吞咽时有轻微异物感。她一直以为这是咽炎，没想到最终结果竟给了她重重一击。
陈女士早在三年前体检时，就发现了甲状腺小结节，即使医生建议随访，她却因工作繁忙忽略了复查。直到前段时间，某次开会她突发声音嘶哑，才紧急就医。
陈女士的超声检查显示，右叶甲状腺3cm低回声结节，形态不规则伴砂砾样钙化；穿刺活检报告显示，确诊甲状腺乳头状癌（侵及气管）；颈部CT则表示“肿瘤压迫气管致管腔狭窄”。
展开剩余77%“情况不容乐观，要手术！”浙江省人民医院头颈外科副主任医师谭卓很肯定地告知陈女士。
随后，谭卓团队为陈女士实施了“甲状腺全切+中央区淋巴结清扫+气管部分切除+气管重建术”。术后病理提示局部淋巴转移（11/15），陈女士术后还需要进行碘131治疗。
万幸的是，因救治及时，陈女士目前已重返职场。
甲状腺癌有年轻化趋势
早期需警惕三个身体“信号”
咽喉总有异物感，咳不出来又咽不下去，难道是癌症预警？
“不必过度惊慌！咽炎通常由细菌、病毒感染引起，而甲状腺肿块与咽炎通常无关。绝大部分甲状腺肿瘤不会引发咽喉部不适，少数因肿块大，可能会压迫喉咙产生异物感、吞咽困难、声音嘶哑等症状。”谭医生解释。
甲状腺癌早期一般无痛感，容易被忽视。如果出现 颈部进行性增大的无痛肿块、声音嘶哑/吞咽异物感持续2周、颈侧淋巴结异常肿大这三个身体“信号”，需引起重视，立刻就医。
谭医生提醒，陈女士的遭遇并非个例，甲状腺癌有年轻化趋势，多数治疗效果较好，但约20%的病人会复发转移。
甲状腺癌被称为“懒癌”，指的是进展相对缓慢、预后良好的低危型乳头状甲状腺癌，但甲状腺未分化癌、髓样癌、滤泡癌等，恶性程度较高，展现出“懒癌”凶险的一面。
体检中，越来越多的人查出甲状腺结节。谭医生表示，体检发现的甲状腺结节90%为良性！但若超声报告单上出现4A及以上、低回声、边界模糊、垂直生长、微钙化这些字眼，需警惕恶性可能。
此外，有童年颈部放射暴露史、甲状腺癌家族史、肥胖（BMI>28）的人是高危人群，尤其要引起重视。
远离甲状腺癌要做好这6点
①避免不必要的医源性辐射
辐射暴露是世界公认的甲状腺癌危险因素，建议大家避免不必要的医源性辐射，特别是头颈部的射线诊断（CT、X线）。
②保持健康的生活方式
规律作息、均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力等，有助于提高身体的整体健康水平。学会情绪管理，练习冥想、瑜伽等运动，可以缓解压力，保持内心平静。
③摄入足量的碘
确保摄入足够的碘，因为碘是甲状腺激素的主要成分。避免过量摄入碘，因为这同样可能会增加甲状腺癌的风险。
④控制体重
肥胖可能与某些类型的甲状腺癌有关，BMI应控制在18.8~23.9之间，避免超重或肥胖。
⑤避免吸烟
吸烟是多种癌症的危险因素，包括甲状腺癌。戒烟可以降低多种癌症的风险。
⑥及时检查
发现有甲状腺结节的人群，可遵医嘱定期进行甲状腺功能和甲状腺彩超检查。
如有颈部肿块、结节，突然出现吞咽困难等可疑症状，应及时去医院检查。
发现有甲状腺结节的人群，可遵医嘱定期进行甲状腺功能和甲状腺彩超检查。
如有颈部肿块、结节，突然出现吞咽困难等可疑症状，应及时去医院检查。
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